Новости

Чтобы жара не обернулась бедой
22.05.2014
Рекомендации медиков, как уберечь здоровье в аномальную жару

Минздрав России напоминает о рекомендациях, следование которым позволит снизить воздействие аномально высокой температуры

1. На период аномальной жары и повышенной задымленности исключить проведение массовых мероприятий для детей (слеты, соревнования).

2. Детям до одного года не рекомендуется в период жары вводить новый прикорм.

3. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога.

4. При сильном задымлении использовать для себя и детей во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или защитные маски, приобретенные в аптеке.

5. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.

6. Плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани.

7. При использовании в закрытых помещениях вентиляторов и кондиционеров не допускать переохлаждений.

8. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить: подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай, кислородно-белковые коктейли. Рекомендуется исключить газированные напитки.

9. Необходимо ограничить физические нагрузки.

11. Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки.

12. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

13. Несколько раз в день принимать душ.

14. Промывать нос и горло.

15. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

16. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.

Как уберечь в жару сердечно-сосудистую систему и здоровье в целом?

Под аномальной жарой обычно понимается повышение максимальной температуры за сутки до 38 градусов. Это превышение температуры тела – начинает меняться нормальное взаимоотношение между температурами тела и окружающей среды.

Главным образом, риски для здоровья связаны с повышенным тромбообразованием на фоне централизации кровотока и сгущения крови. Когда температура воздуха не превышает 38 градусов, кровь начинает активнее циркулировать непосредственно под кожей, организм отдает тепло. При аномальной жаре внешняя температура выше внутренней, активизация кровотока уже не спасает. Организм включает механизм централизации кровотока, а это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В условиях повышенного потоотделения также происходит сгущение крови.

Общие рекомендации при аномальной жаре – как можно больше находиться в помещении с кондиционером или хотя бы вентилятором, избегать солнца, излишних физических нагрузок. Остальные рекомендации зависят от состояния здоровья человека.

Люди пожилого возраста, как правило, имеют сердечно-сосудистые заболевания — это особая категория риска. Если есть артериальная гипертония или сердечная недостаточность, рекомендуется в жару не менее трех раз в сутки измерять артериальное давление. При изменении давления или частоты сердечных сокращений (причем как при повышении, так и при понижении) желательно безотлагательно проконсультироваться с врачом. Возможно, потребуется корректировка терапии. В жару могут быть уменьшены дозы и даже временно прекращен прием препаратов.

Еще две группы риска. Первая — это пациенты, получающие антикоагулянтную терапию (например, варфарин), имеющие, как правило, нарушения сердечного ритма по типу мерцательной аритмии, или пациенты, оперированные по поводу порока сердца. Вторая – пациенты, принимающие антитромботические препараты (аспирин и клопидогрел, например); это касается в основном пациентов с ишемической болезнью сердца или перенесших инсульты. Обеим группам надо принимать эти препараты особенно регулярно в жаркий период: они препятствуют образованию тромбов.

Важен вопрос водного режима, потребление недостаточного количества жидкости опасно тем, что с потом происходит потеря минеральных солей и возникает дисбаланс водно-солевого обмена. Но для пожилого человека может быть опасно и большое потребление воды, свыше 2–2,5 литра в сутки (здоровый молодой человек может выпить куда больше). Причем речь не только о пациентах с явной сердечной недостаточностью, но и о пациентах с артериальной гипертонией, пожилых, у которых есть диастолическая сердечная недостаточность, протекающая клинически скрытно. Употребление более 2 литров воды может оказаться нагрузочным для и без того централизованного кровообращения.

Для здоровых людей рекомендуется минимизировать избыточные физические нагрузки. Если есть возможность, ограничить нахождение на солнце. Находиться на открытом солнце нецелесообразно даже для физически здоровых людей.

И у здоровых людей есть вероятность повышенного тромбообразования – это тоже группа риска. Если у человека имеется повышенная склонность к тромбообразованию, это повышает опасность примерно на 20%. При этом курение увеличивает вероятность образования тромба практически до 100%. Ведь одно из важнейших свойств никотина – активация тромбообразования. Обязательно в этот период времени нужно минимизировать курение или вообще отказаться от него.

Алкоголь в меньшей степени вмешивается в тромбообразование. Но продукт распада алкоголя на вторые сутки, ацетальдегид, – это фактор риска нарушений сердечного ритма, в том числе фатальных. Особенно усугубляется этот риск в условиях повышенного водно-солевого обмена, обусловленного жарой.

Здоровым людям тоже не стоит слишком перегружать организм интенсификацией водно-солевого обмена. Если есть умеренное количество соли, то и жажда уменьшится. Нужно также избегать жирного, острого. Потребление воды для здорового человека – 2–3 литра в сутки. Количество пищи лучше ограничить. Переваривание пищи требует немалого количества энергии, а в жару лучше сократить энергозатраты. Если необходимо находиться на солнце по работе, то пребывание должно быть дробным: минут 10–15 в час надо находиться в более комфортной обстановке, под кондиционером.

Однако есть опасность резких переходов из кондиционируемых помещений на жару и обратно. Избежать резких переходов все равно не получится: не будет шлюзовой камеры. Просто температура в помещении не должна быть очень низкой. Может, она даже не будет комфортной, но должна быть нормально переносимой, например 26 градусов. Если на улице 38, то 26 в машине покажутся весьма комфортной температурой. Еще автомобилист может плавно повышать температуру перед тем, как выходить из машины.

Эти рекомендации получены от Главного специалиста Минздрава, директора Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Сергея  Анатольевича Бойцова. 

Поступающим в медицинские вузы
21.05.2014
Серпуховские абитуриенты могут получить целевые направления

Управление здравоохранения Администрации города Серпухова проводит оформление целевых направлений для поступления жителей города Серпухова в медицинские вузы.

Для получения целевого направления необходимо явиться в Управление здравоохранения (г. Серпухов, пр. Мишина, д.14), при себе иметь паспорт и характеристику из школы. Если абитуриент не достиг 18 лет, присутствие одного из родителей с документом, удостоверяющим личность, обязательно.

Телефон для справок 72-47-49.

День без табака
16.05.2014
Ежегодно от табачного дыма умирают около 6 миллионов человек

«Снижение уровней потребления табака, спасение человеческих жизней» - так звучит девиз Всемирного Дня без табака 2014 года, который ежегодно проводится 31 мая Всемирной организацией здравоохранения и её партнёрами. Задача Всемирного Дня без табака - привлечь внимание населения и общественности к рискам для здоровья, связанным с потреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики по снижению уровней его потребления.

Потребление табака является основной отдельной предотвратимой причиной смерти в глобальных масштабах и в настоящее время является причиной смерти 10% взрослого населения в мире. Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит около 6 миллионов человеческих жизней. Более 600000 человек из числа этих людей не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма. При бездействии с нашей стороны к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить более чем к 8 миллионам случаев смерти. Основная цель Всемирного дня без табачного дыма внести вклад в защиту нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, связанных с табаком, но также и от социальных, экологических и экономических последствий потребления табака и воздействия табачного дыма.

Результаты проведенного в 2009 году Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака показали, что Россия находилась  в числе мировых лидеров по распространенности курения (39,1% среди взрослого населения), а этот показатель среди мужчин (60,2%) являлся самым высоким в мире. Однако принятые на государственном уровне меры, к которым относятся принятие Концепции осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2010-2015 годы, подписание РФ Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака, принятие Федерального закона Российской Федерации от 23 февраля 2013 г. №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», позволяют смотреть в будущее с оптимизмом. Проведенные в 2013 году исследования демонстрируют снижение показателя распространенности курения до 28,3%. По данным производителей, объем продаж на рынке табачных изделий в России за 2012 сократился на 7 — 8%, а за 2013 год — на 10 — 11%, и эта тенденция сохраняется.

По данным анализа результатов диспансеризации отдельных групп взрослого населения за 2013-2014 годы, распространенность курения среди взрослых жителей Московской области трудоспособного возраста (от 18 до 60 лет), прошедших 1 этап диспансеризации, составляет 26%.

Государственная политика в отношении потребления табака не ограничивается мерами, перечисленными выше. С 1 июня 2014 года курение будет полностью запрещено в поездах дальнего следования, кафе, ресторанах, барах, гостиницах. Будет запрещена открытая выкладка табачных изделий в магазинах. Необходимо отметить, что именно в кафе, ресторанах и барах граждане России чаще всего становятся жертвами пассивного курения. При этом вред здоровью причиняется и тем, кто не планировал подвергать свои легкие воздействию канцерогенов, а именно обслуживающему персоналу (официантам, поварам, барменам), и не курящим посетителям.

Тем не менее, сохраняются существенные проблемы, связанные с соблюдением положений документа в части запретов и ограничений на употребление табака. По данным исследования, проведенного Российской антитабачной коалицией, в 75% обследованных организаций здравоохранения имелись признаки курения на территориях, а в 53,6% – курения в помещениях. Следует отметить, что Федеральный закон «О штрафах за курение» от 21.10.2013 N 274-ФЗ устанавливает административную ответственность за неисполнение положений Федерального закона Российской Федерации от 23 февраля 2013 г. №15-ФЗ. Теперь за курение в общественных местах, включая подъезды жилых домов, места общего пользования, а также ближе, чем в 15 метрах от входа в аэропорты, больницы, учебные заведения и вокзалы, нужно будет заплатить  штраф размером до 1500 рублей, а за курение на детской площадке — до 3000 рублей. Закон N 15-ФЗ обязывает организации и индивидуальных предпринимателей контролировать соблюдение его норм на территориях и в помещениях, которые используются указанными лицами для осуществления деятельности. Все организации (а особенно организации здравоохранения) и предприниматели должны контролировать на своей территории соблюдение Закона №15-ФЗ, в частности:

- запрет курения в определенных помещениях и на определенных территориях, в т.ч. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг;

- полный запрет рекламы и стимулирования продажи табака и спонсорства табака;

- ограничения розничной продажи табачной продукции.

В соответствии с Законом N 274-ФЗ за неисполнение этой обязанности организации могут быть оштрафованы на сумму от 60 до 90 тыс. руб., индивидуальные предприниматели — на сумму от 30 до 40 тыс. руб. (ч. 3 ст. 6.25 КоАП РФ в редакции Закона N 274-ФЗ).

Никогда не надо забывать: курение табака – один из наиболее опасных факторов риска сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, онкологических и других хронических заболеваний. Пассивное курение также вредно, как и активное. Нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака. Так называемые «легкие» и тонкие сигареты также вредны для здоровья. Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения.

 

Центр медицинской профилактики г. Серпухов, 2014 год.

Объединились во благо
01.05.2014
Для улучшения качества жизни граждан пожилого возраста и инвалидов

В Серпуховском городском центре социального обслуживания по инициативе Первого заместителя главы администрации города Е. Ю. Огневой и директора Центра Е. В. Горшковой прошло совещание сотрудников двух сфер – социальной защиты и здравоохранения.

Речь шла о новых технологиях, внедренных в ЦСО, и путях совместного решения проблем здоровья пожилых людей и инвалидов. Медиков очень заинтересовали такие формы социального обслуживания, как «Хоспис на дому», «Служба сиделок», «Школа для родственников», «Социальное такси». Выработаны совместные решения по организационным вопросам лекарственного обеспечения ветеранов.

Было решено сделать такие совещания регулярными.

Специалисты побывали на съезде психиатров-наркологов
30.04.2014
Серпуховские врачи приняли участие в съезде «Российская наркологическая лига»

29 апреля 2014 года в ГКУЗ «Московский научно практический центр наркологии» состоялся съезд психиатров-наркологов г. Москвы и Московской области совместно с Общероссийской общественной организацией по содействию в профилактике и лечении наркологических заболеваний «Российская наркологическая лига».

В съезде принимали участие:

- директор департамента здравоохранения РФ Гусева О.И.;

- главный психиатр-нарколог Российской Федерации  Брюн Е.А.;

- главный врач Московского областного диспансера Котлубай В.П.;

- ведущие учёные в области наркологии ГКУЗ «Московский научно-практический центр наркологии»;

- ведущие учёные в области наркологии ФГБУ «Национальный научный центр наркологии».

Основные темы пленарных заседаний съезда:

1.Профилактика наркологических заболеваний среди учащихся. Реализация ФЗ № 120 от 07.06.2013г.

2.Профилактика пьянства и алкоголизма.

3.Организация реабилитации больных наркологического профиля.

4.Тестирование пациентов с алкогольными проблемами с использованием карбогидрат-дефицитарного трансферрина для обьективизации состояния ремиссии.

От Серпуховского наркологического диспансера в съезде принимали участие:

- главный врач ГБУЗ «СНД» Калинин А.В.;

- заведующий диспансерным отделением Иванов Г.Д.;

- врач психиатр-нарколог Тарасов А.Л.

 



 

Страницы:< назад12345678910111213141516171819далее >